V sredo, 25. novembra 2026, ob 19.00 vas vabimo v Krajevno knjižnico Šentrupert na predavanje z vajami za vsak dan in krajšo meditacijo z naslovom Ko glava ne zna utihniti.
Predavateljica, Mateja Škrjanec, ki je skozi lastno izkušnjo izgorelosti odkrila pomen notranjega miru in vračanja k sebi, nam bo povedala, kako iz negativnih misli, skrbi in premlevanja pridemo do več notranjega miru.
Se vam kdaj zgodi, da vaše misli preprosto ne utihnejo? Da znova in znova premlevate preteklost, vas skrbi prihodnost ali pa si v glavi ustvarjate scenarije, ki se morda nikoli ne bodo zgodili? Kaj pa, če težava niso naše misli, temveč to, kako se nanje odzivamo?
Na predavanju bomo odkrivali, zakaj se ujamemo v začarani krog negativnih misli, kako te vplivajo na naše počutje in predvsem, kako lahko izstopimo iz nenehnega premlevanja.
Spoznali boste preproste in uporabne tehnike, s katerimi lahko umirite misli, ustvarite več notranjega miru in ponovno začutite, da imate izbiro, kam usmerjate svojo pozornost. Ker ni treba verjeti vsaki misli, ki se pojavi v naši glavi.
Vabljeni!